दिल के मरीजों के लिए सही आहार 1. ओट्स फाइबर युक्त ओट्स का सेवन कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता हैं। साथ ही, आंत के ट्रांजिट टाइम में वृद्धि करते हैं और ग्लूकोज के अवशोषण को कम करते हैं। आप इसे चपाती या किसी अन्य तरीके से डाइट में शामिल कर सकते हैं। दिल के मरीजों के लिए यह एक हेल्दी ब्रेकफास
एंटीबॉयोटिक दवाओं का सेवन बैक्टीरिया संबंधी संक्रमण से बचाव के लिए किया जाता है। लंबे समय तक इन दवाओं को खाने से शरीर पर इनका असर बंद हो जाता है। नतीजतन सामान्य संक्रमण और बीमारियां भी प्राणघातक बन जाती हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी चेताते हुए एक रिपोर्ट जारी की है जिसमें इन दवाओं के लिए बढ़ रही प
आज कल पैरों की जलन और एड़ियों का फटना एक आम बात सी हो गयी है। जब पैरों में जलन होता है तो काफी तकलीफ होती है और कभी कभी पैरों के फटने पर इसमें खून भी आ जाता है जिससे काफी दर्द का सामना करना पड़ता है। इसलिए इसे इग्नोर न करके आज ही अपनायें ये टिप्स और तुरन्त मुक्ति पाएं इस मुसीबत से। तो आइए जानते हैं। ज
वैलेंटाइन डे करीब आते ही लड़कियों को अपनी स्किन की चिंता अधिक होने लगती है। खासतौर से अगर चेहरे पर मुंहासे या उसके दाग छूट गए हों, तो उन्हें जल्द से जल्द हटाने के उपाय करने लती हैं। लेकिन महंगी से महंगी क्रीम भी कम समय में उनकी मदद करने में असफल होती हैं। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे ट्राई करें। यहां हम
कभी दोस्तों के बीच जमी महफिल में साथ देती हैं तो कभी सफर का सहारा बनती हैं। इसका टेस्ट तो बढ़िया होता ही है लेकिन ये हमारे चेहरे को भी कईं फायदें पहुंचाती है जिसके बारे में शायद आपको जानकारी नहीं होगी। मूंगफली खाने से सुन्दरता बढती है मूंगफली सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है,ये गुणों का खजाना है। इसमे
स्वीट कॉर्न यानि भुट्टा खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी होता है। मानसून के मौसम में अक्सर लोग सड़के किनारे बिकने वाला भुट्टा खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं यह आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक है। भले ही सड़क किनारे मिलने वाला भूने हुए भुट्टे की महक आपको अपनी ओर खींच ल
मसूड़ों का काला पड़ना एक गंभीर समस्या है जिन्हे अक्सर लोग नज़रअंदाज करते है लेकिन ऐसा करने से ये समस्या बढ़ भी सकती है. मसूड़ों का काला पढ़ना कई कराने से होने कि सम्भावना है जैसे की इनमे कीड़े लगाना , ऐसा होने पर मसूड़ों में दर्द भी उतपन्न होने लगता है व आगे जाकर ये निर्बल होकर टूटने लगते है. इसके अ
गर्मी के मौसम में अपने हेयरस्टाइल को मेंटेन करके रखना एक चुनौतीपूर्ण काम है। अत्यधिक तपन से न सिर्फ आपका बदन पसीने में तर रहता है, बल्कि बार-बार संवारने पर भी बाल खराब हो जाते हैं। अगर आप चाहें तो इस गर्मी में एक ऐसा हेयरस्टाइल चुन सकते हैं जो आपको हर समय मिस्टर कूल होने का एहसास दिलाएगा। द फेडिंग ब
आज “द दस्तक 24 ”की टैटू से होने वाली समस्याओँ के संबंध में डॉ. स्मृति कुशवाहा (MBBS,MD Physician-Ashoka Hospital Mumbai) से विशेष वार्ता हुई ,जिसके कुछ अंश आपके साथ साझा किये जा रहे हैं . डॉ. स्मृति कुशवाहा के अनुसार टैटू बनवाने में दो से तीन घंटे लगते हैं, लेकिन इन्हें हटाने में छह महीने से लेकर
अगर आप रूट कैनाल (दांतों के बीच में छेद होना ) के तेज दर्द से परेशान हैं और अपने बहुत उपचार करवा लिया है, तो कुछ ऐसे उपचार भी है जिसके कारण आप घर में बड़े आराम से ये उपचार करके दर्द निजात पा सकते है। आपने अनेकों उपचार किया पर सब बेअसर? आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है, हम आपको बता रहे हैं रूट कैनाल
छुट्टी के दिन सबसे बड़ी टेंशन होती है खाने की। सभी की इच्छा इस दिन वैसे तो बाहर खाने की होती है। अगर घर में खाना खाना है, तो कुछ स्पेशल होना चाहिए। आपकी इसी समस्या का समाधान करने के लिए आज हम पुदीना मशरूम सोया बिरयानी की रेसिपी लेकर आए हैं। आइए जानते हैं रेसिपी सामग्री : बासमती चावल- 1-1/2 कप कटा हु
आज हम आपको जिस नुस्खे के बारे में बताने जा रहे है उस नुस्खे को बनाने के लिए आपको बस 2 चीजों की जरूरत पड़ेगी और वो चीजे आपको बड़ी आसानी से किसी भी दुकान पर मिल जायेगी। हम आपको जिस चीज के बारे में बताने जा रहे है वो चीज टमाटर और नींबू है. टमाटर का इस्तेमाल तो लगभग हर कोई करता है लेकिन फिर भी कई सारे ल
स्मूदीज को बेहतर स्वाद के लिए बहुत ज्यादा पसंद किया जाता है. आपको बता दें, एक साथ कई पोषक तत्वों को मिलाकर बनाई गई स्मूदीज सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होती है. ऐसे ही हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से आप अपने दिल का ख्याल रख सकते हैं. सप्ताह के अलग-अलग दिन आप नाश्ते में कई तरह की स्मूदी का सेवन
शरीर हमेशा एक जैसा ताकतवर नहीं रहता है. 30 साल के बाद शरीर का फंक्शन धीरे-धीरे स्लो होने लगता है. इसके बाद पाचन तंत्र, ब्लड सर्कुलेशन, स्किन आदि पर प्रभाव दिखने लगता है. इस स्थिति में मेटाबोलिज्म को मैंटेन रखना चुनौतीपूर्ण हो जाता है. इन सब स्थितियों में क्रोनिक डिजीज होने का जोखिम भी बढ़ जाता है. फ
जेसीबी कंपनी के मशीनों को आपने जरूर देखा होगा। कंस्ट्रक्शन से जुड़े कामों में इस कंपनी के मशीनों का इस्तेमाल दुनियाभर के हर देशों में होता है। इस कंपनी के मशीनों में एक विशेष खासियत ये है कि इनका रंग पीला होता है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि ये मशीन आखिर पीले रंग की ही क्यों होती है, किसी और रंग की
यदि आप अपने चेहरे को सुंदर और गोरा बनाना चाहते हैं तो चावल के आटे से बने फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं। चावल के आटे का फेस पैक त्वचा को गोरा बनाने, मुंहासों का उपचार करने, डार्क सर्कल्स को दूर करने और समय से पहले आने वाले बुढ़ापे के संकेतों को दूर करने में सहायक होते हैं। चावल से झुर्रियां भी मिटती
नई दिल्ली: कुछ लोग होते है जिन्हे अपनी उंगलियां चटकाने में बड़ा मज़ा आता है। लेकिन ऐसा करने से उन्हें कितना नुकसान होता है ये नहीं जानते है वो लोग। डॉक्टर के अनुसार उंगलियां चटकाना न ही अच्छा है और न ही बुरा लेकिन जो लोग दिन में कई बार उंगलियां चटकाते है उन्हें जोड़ों में दर्द जैसी समस्या हो सकती
खेलना-कूदना, शरारत करना आदि बच्चों के लिए सामान्य-सी बात है, लेकिन इससे इतर कुछ बच्चे अपनी गुमसुम दुनिया में व्यस्त रहना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसे बच्चों की परवरिश में थोड़ी सतर्कता की जरूरत होती है, बता रही हैं स्वाति शर्मा समझें अपने बच्चे को शीतल की आठ साल की बच्ची उसकी समझ से परे है। शीतल को जितन
अक्सर ऐसा होता है कि सुबह ब्रश करने के बाद भी आपके मुंह से बदबू आती है, जिसके कारण आप किसी के भी सामने बात करने या खुलकर हंसने में शर्माते हैं। लेकिन अब आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। अगर आप चाहें तो बेकिंग सोडा की मदद से अपनी इस समस्या को आसानी से दूर कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे
बच्चों की हर जिद्द को माता-पिता पूरा करते हैं चाहे वह खाने-पीने की चीजें हो या खिलौनों की। लेकिन, अपने बच्चों की हर जिद को पूरा करके आप उन्हें उन्हें बीमार कर रहे हैं। दरअसल, खाने की चीजों को लेकर तो हर बच्चे जिद करते हैं लेकिन कई बार कई तरह के फूड कॉम्बिनेशन बच्चों की सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो
सर्दियों में स्किन को ड्राई होने से बचाने के लिए लोग वैसलीन का इस्तेमाल करते हैं। मगर आप इसका इस्तेमाल कई और ब्यूटी प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए भी कर सकते हैं। जी हां, वैसलीन सिर्फ स्किन को रुखेपन से बचाने का काम ही नहीं बल्कि इससे और भी ढेरों फायदे मिलते हैं। यही नहीं, इससे दो-मुहें बालों की
साथ शेयर करने जा रहे है चाय बनाने के बाद बची हुई चाय की पत्ती के ब्यूटी में कैसे इस्तेमाल करे इसके लिए आंखों के नीचे गहरे काले निशान पड़ गए हैं या आंखों के नीचे सूजन है, बची हुई चाय की पत्ती का इस्तेमाल करें। आप टी बैग वाली चाय पीते हैं, तो ठंडे व गीले टी बैग्स को आंखों पर रखें। इसमें मौजूद कैफीन आं
