भारतीय भोजन में हल्दी की एक स्थान रही है. इससे खाने को रंग तो मिलता ही है, भीना-भीना स्वाद भी मिलता है. लेकिन रंग और स्वाद से भी बढ़कर हल्दी अपने औषधीय गुणों के लिए ज्यादा जानी जाती है. इसका प्रयोग वजन कम करने के लिए भी किया जा सकता है. आइए जानते है डाइट एंड वेलनेस एक्सपर्ट डाक्टर शिखा शर्मा से कि आ
पानी जहां शरीर को डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाएं रखता है, वहीं शरीर के कुछ अंगों को ऑक्सीजन पहुंचाने में पानी ही हमारी मदद करता है। इसलिए सर्दी हो या गर्मी, पानी को पर्याप्त मात्रा में पीना बहुत जरूरी है, तभी हमारा शरीर सुचारु रुप से काम कर सकता है। वैसे तो दिन में 8-9 गिलास पानी का सेवन हर व्यक्त
आज यानी कि 7 अप्रैल को दुनियाभर में वर्ल्ड हेल्थ डे 2021 मनाया जा रहा है. कोरोना संक्रमण झेल रही दुनिया पिछले एक साल में हाइजीन और सेहत के महत्व को समझ चुकी है और समझ चुकी है कि हम अपनी ही कुछ आदतों में सुधार लाकर या दिनचर्या में बदलाव लाकर खुद और परिवार को कई बड़ी बीमरियों से सुरक्षित रख सकते है
नीम की पत्तियों के फायदों के बारे में तो आप जानते ही है लेकिन इसके फूलो में भी औषधीय गुण समाया हुआ है , वैसे देखा जाए तो नीम के पौधे के हर एक भाग से कुछ न कुछ लाभ या फायदे होते ही है और आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है नीम के फूलो से होने वाले स्वास्थय लाभ के बारे में , तो देर किस बात की है आइये ज
ऐलोवेरा के फायदे तो हम सभी लोग जानते हैं लेकिन क्या आपने कभी इसके जूस के साइड इफैक्ट्स के बारे में सुना है. अगर नहीं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं. वो कहते हैं न कि हर चीज की अति बुरी होती है. तो जानिए ऐलोवेरा जूस के पांच साइड इफैक्ट्स. क्या आप जानते हैं ऐलोवेरा जेल जूस के ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा
किडनी में पथरी होना आजकल एक आम समस्या हो गई है। लेकिन ये बहुत ही तकलीफदेह होती है। इसका उपचार कराना बहुत जरुरी है ताकि आपको कठिनाई ना हो। लेकिन इसके लिए आपको बार बार चिकित्सक के चक्कर काटने की आवश्यकता नहीं है बल्कि आप इसका उपचार घर पर भी कर सकते हैं। किडनी में स्टोन यानी पथरी कई वजहों से हो सकती है
आज हम आपको ऐसे पौधे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी पत्तियां कई बीमारियों को खत्म करने की क्षमता रखती हैं, हम जिस पौधे की बात कर रहे हैं उस पौधे का नाम है भृंगराज, जी हाँ इस पौधे को आयुर्वेद को कई रोगों के लिए रामबाण माना गया है, इसके सेवन से बुढ़ापे के लक्षण दूर रहते हैं, तो चलिए जान लेते हैं इ
सोते वक्त अगर आपके बिस्तर पर तकिया ना रहे, तो आपको अच्छी नींद नहीं आती है. तकिया के बिना आरामदायक तरीके से सोना मुमकिन नहीं है. लेकिन क्या आप जानती हैं कि तकिया भी आपकी खूबसूरती को ख़राब कर सकता है. स्किन और बालों को कितना नुकसान पहुंचाता है तकिया . तो यहां जानें तकिया आपको कैसे नुकसान पहुंचा सकता है
आपको बता दें शीतल पेय में कृत्रिम स्वीटनर एस्पार्टामे का इस्तेमाल किया जाता है, जो मनुष्यों में अंत:स्रावी प्रणाली को बाधित कर सकता है। इससे हार्मोन का संतुलन बिगड़ सकता है और महिलाओं में नुपंसकता के खतरे को बढ़ाता है। विशेष्यज्ञों ने बताया, "करीब सभी सॉफ्ट ड्रिंक और सोडा पेय में एस्पार्टामे होता है
बच्चों की ठीक तरह से परवरिश उनके मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य का बनाने में बहुत ही जरूरी है. इसलिए सभी माता पिता अपने बच्चों की उचित देखभाल करने में विश्वास करते हैं. क्योेंकि माता पिता का व्यवहार बच्चे के मन काे बहुत प्रभावित करता है. हाल ही में 9 व 10 वर्ष के बच्चों पर हुए एक शोध में इस बात का खुलास
बदलती लाइफस्टाइल और खानपान में ध्यान ना रखने के कारण इस समय हाई ब्लड प्रेशर एक सबसे अधिक बढ़ती बीमारी मानी गई है।हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर की समस्या बन जाने के कारण धमनियों में ब्लड का प्रेशर अधिक हो जाता है और यदि इस समस्या का इलाज समय पर ना करवा जाए तो इससे ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक, किडनी औ
पांच कप कॉफी पीकर आमतौर पर होने वाले लिवर कैंसर के खतरे को घटाकर आधे से भी कम कर सकते है। हाल ही में हुई रिसर्च में यह बात हमारे सामने आई है। इस रिसर्च का प्रकाशन जर्नल 'बीएमजे ओपेन' में किया गया है। इसमें कहा गया है कि ज्यादा कॉफी की खपत से हिपेटोसेल्युलर कैंसर (एचसीसी) से अधिक सुरक्षा होती है। यह
खौलती चाय के शौकीनों को एसोफैगल कैंसर का जोखिम अधिक होता है। ईरान में 13 साल लंबी स्टडी कुछ ऐसी बातों को उजागर करती है। वहीं कुछ जानकार मानते हैं कि बेहतर है कि लोग बहुत गर्म पेय लेने से बचें। मेडिकल साइंस अब तक कैंसर के तमाम कारणों का पता लगा चुकी है। इन कारणों में शराब पीना, सिगरेट, मोटापा जैसी का
आपसे बात करते समय कई लोगो को देखा होगा है। कि उसके मुँह से दुर्गंध आती है। अधिकांश लोगों के साथ यह परेशानी होती है। यह एक गंभीर समस्या बन सकती है किंतु कुछ साधारण उपायों से साँस की दुर्गंध को रोका जा सकता है। साँस की दुर्गंध उन बैक्टीरिया से पैदा होती है, जो मुँह में पैदा होते हैं और दुर्गंध पैदा क
तुलसी के पौधे में ढेर सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं. जिसकी वजह से तुलसी के पत्ते सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. इनके फायदों के बारे में जानकर आपने इन पत्तों को कई बार आजमाया भी होगा. लेकिन क्या आपको पता है कि केवल तुलसी के पत्ते ही नहीं बल्कि तुलसी के बीज भी सेहत के लिए वरदान माने जाते हैं और इन
हर महिला के लिए उसकी प्रेग्नेंसी लाइफ का बहुत ही खास पलों में से एक होता है जिसमें वह खुश रहना चाहती है, पल पल को एन्जॉय करना चाहती है और आने वाले नन्हें मेहमान के लिए बहुत सारे सपने देखती है. जबकि इन सबके बीच खुद में पल रहे बच्चे को लेकर जितना एक्साइटमेंट होता है उससे कहीं ज्यादा खो जाने का डर
शादी-समारोह का सीजन जारी हैं और हर किसी की चाहत होती हैं कि अपना रूप संवारा जाए और आकर्षक दिखा जाए। इसके लिए लड़कियां पार्लर जाना पसंद करती हैं जो कि बहुत महंगा साबित होता हैं। ऐसे में हम आपके लिए घर पर ही गोल्ड फेशियल करने का अनूठा तरीका लेकर आए हैं जो आपको मिनटों में पार्लर जैसा निखार देगा और सस्ते
बहुत सारे बच्चे अपनी उम्र के अनुसार उतना नहीं बोल पाते हैं जितना उनकी उम्र के बाकी बच्चे बोल रहे होते हैं. इनमें कुछ बच्चे तो ऐसे होते हैं जो लोगों को देखकर धीरे-धीरे बोलना शुरू कर देते हैं लेकिन कुछ ऐसा नहीं कर पाते हैं. कई बार तो वजह होती है उनका स्वभाव और शारीरिक विकास जो अलग-अलग होता है. तो कई ब
जब भी हम लोगों से बात करते हैं और जैसे ही कुछ मजाक का मौका आता है, हम बार-बार हंसने लगते हैं. बातचीत की यह सामान्य प्रक्रिया है लेकिन कई बार बिना वजह भी हमें हंसना पड़ता है. क्योंकि वहां मौजूद सभी लोग हंस रहे होते हैं, इसलिए हमें भी हंसने का नाटक करना पड़ता है. यदि आप भी ऐसा करते हैं, तो इसमें कोई ग
मूली एक सब्जी होती है जिसका सेवन अधिकतर लोग करते हैं| गाजर की तरह दिखने वाली इस सब्जी को सलाद के रूप में भी खाया जा सकता है। मूली पाचन क्रिया को सुचारु रखती है और पेट संबंधी समस्यायों से निजात दिलाती है| इस सब्जी में कैलशियम, फोलिक, एसिड, विटामिन सी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं जिससे स्वास्थ्य सही र
महिलाओं के सीक्रेट महिलाओं का स्वभाव बहुत शार्मिला होता है. इसलिए उनके दिल की बात को जुबां तक आने में काफी समय लगता हैं. लेकिन बहुत सी बातें ऐसी है जो हर महिला चाहती हैं. जैसे अपने प्रेमी से प्यार और देखभाल की उम्मीद, साथ ही यह भी की उनका प्रेमी उनके नखरे उठाएं, उनके आगे-पीछे घूमें, उन्हें महत्व
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाने वाला अखरोट स्तन कैंसर को को बढ़ने से रोकने और इससे उबरने में भी मददगार साबित हो सकता है। 'न्यूट्रिशन रिसर्च'पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में यह दावा किया गया है। अध्ययन में पाया गया कि अगर किसी में स्तन कैंसर की पुष्टि है तो करीब दो सप्ताह तक हर दिन दो औंस अखरोट
