मौसम बदलने के साथ-साथ बीमारियां भी बढ़ जाती हैं। ऐसे में बीमारियों से बचने और फिट रहने के लिए सर्दियों में अदरक वाली चाय पिएं। अदरक वाली चाय में विटमिन सी, मैग्नीशियम और अन्य मिनरल्स से भरपूर मात्रा में पायें जाते है। अदरक वाली चाय पीने से हेल्थ से जुड़ी कई परेशानीयां दूर होती है। ऐलर्जी से बचाए- सर
दिल की बीमारी से सुरक्षित रखने में भी Honey काफी फायदेमंद साबित होता है| शहद Health के साथ-साथ स्किन को खूबसूरत बनाने में भी अहम भूमिका निभाता है| Honey में भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है| आइए जानें से होने वाले फायदों के बारे में बॉडी को देता है एनर्जी शहद के सेवन से शरी
कोलोरेक्टल कैंसर (कोलो से आशय बड़ी आंत और रेक्टल से आशय मलाशय रेक्टम से है) को पेट का कैंसर या बड़ी आंत का कैंसर भी कहा जाता है। कोलोरेक्टल कैंसर में बड़ी आंत, मलाशय और एपेंडिक्स में होने वाला कैंसर भी शामिल है। कोलन और रेक्टम एक साथ मिलकर बड़ी आंत का भाग बनाते हैं। बड़ी आंत पचे हुए आहार के अवशेष को
वैसे तो रक्त दान करना बहुत अच्छी बात होती है पर क्या आप ये जानते है कि रक्त दान करने से पहले कुछ ऐसी बाते होती है जो हमे जान लेनी चाहिए तो आज हम आपके लिए ले कर आए है ये कुछ बाते जिनहे आप अच्छे से पड़ ले आर फिर सोच समझ कर ही रक्त दान दे तो ये है वो बाते जिनका आपको धयान रखना चाहिए। सबसे पहली बात क्या
आपने हर किसी को सर्दी के मौसम मे मीठी तिल वाली गजक,रेवडी, और लड्डू खाना काफी पसंद होगा। लेकिन क्या आपने जानते है सर्दी के मौसम में तिल का सेवन कितना लाभदायक होता है। बताया जाता है की तिल में मोनो-सैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है जों शरीर के कोलेस्ट्रोल को कम करता है और दिल सबंधी बीमारियों को दूर करन
चाय तो ज्यादातर लोग पीते हैं और कुछ लोग तो दिन में एक नहीं बल्कि कई कप चाय पी लेते हैं. लेकिन चाय पीने से कोई फायदे आपको नहीं मिल पाता है. ऐसे में सर्दियों के मौसम में अगर आप नॉर्मल चाय की जगह गुड़ वाली चाय पियें, तो ये आपके टेस्ट को बेहतर बनाने के साथ आपकी सेहत को भी कई तरह के फायदे पहुंचा सकती है.
आज हम बात कर रहे हैं , अस्थमा के रोगियों को व्यायाम करते वक्त किन बातों का खास ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरूरी है । अस्थमा के मरीजों को गरमीन में कुछ व्यायाम को करना बहुत ही ज्यादा जरूरी है ताकि वह इस परेशानी से निजात प सकें और गर्मी में उनको इसका अटेक ना आ सके । आइये जानते हैं की वह वुयायम करते वक्त उ
ठण्ड के इस मौसम में सबसे ज्यादा पसंदीदा फल होता हैं अमरुद जिसका स्वाद सभी को पसंद आता हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही अमरुद आपकी त्वचा की सेहत बनाने का काम भी करता हैं। जी हां, अमरुद में उपस्थित पोषक तत्व त्वचा को साफ करने और इसकी चमक बरकरार रखने में मदद करते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए अमरुद के क
अस्थमा (दमा) फेफड़ों की वायु नलिकाओं में सूजन के कारण होता है, जिसमें बार-बार घरघराहट और सांस फूलती है। अस्थमा का सबसे प्रमुख कारण परिवार में अस्थमा का इतिहास होना भी है। हालांकि, वायु प्रदूषण, घरेलू एलर्जी जैसे बिस्तर में खटमल, स्टफ्ड फर्नीचर, तंबाकू का धुआं और रासायनिक पदार्थ अस्थमा के प्रमुख कारक
सिंघाड़ा एक ऐसा फल है जिसे ठंड के मौसम में खूब पसंद किया जाता है. यह खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसे कच्चा या फिर उबालकर खाया जाता है. ये शरीर को कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचाता है. वेबएमडी की खबर के अनुसार सिंघाड़ा खाने से वजन को कम करने में आसान
सर्दियों के मौसम में त्वचा का रूखा और बेजान हो जाना आम बात है। और इसका सबसे ज्यादा असर कोहनी और घुटने पर पड़ता है। क्योंकि यहां की त्वचा सख्त होती है और इसे ज्यादा पोषण की जरूरत होती है। तो अगर आगे से कभी भी कोहने या घुटने के काले और रूखेपन से शर्मिंदा नहीं होना है तो नारियल के तेल का इस्तेमाल करें
सर्दियों में शायद ही कोई ऐसा हो जिसकी स्किन रूखी और बेजान न होती हो. इस दिक्कत से निजात पाने के लिए लोग कई तरह के रेडीमेड या घरेलू फेस पैक और कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इसके बावजूद भी स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग नहीं हो पाती है. ऐसे में आप दूध के साथ एक बेहद ही किफायती ची
लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह हमारे शरीर के खराब पदार्थ को बाहर निकाल देता है और हमारे पाचन शक्ति को बढाता है। अगर हमारा लीवर सही से काम नहीं करे तो हमारा जीना अत्यधिक मुश्किल है। लीवर के बिना जीना पूर्ण्तः असम्भव है। आपको यह जानकर अत्यधिक हैरानी होगी कि लीवर के खराब होने के लक्षण बह
जो आजकल अधिकतर लोगों में हो रही है। जब किसी व्यक्ति को कैंसर की बीमारी होने लगती है। तो शरीर इसके लक्षण 15 दिन पहले ही बता देता है। अगर कैंसर के लक्षणों को पहचान कर इस बीमारी का समय पर इलाज करवा लिया जाए तो व्यक्ति को मरने से बचाया जा सकता है। आइए कैंसर के लक्षण जानते हैं। कैंसर होने से 15 दिन पहले
टमाटर अधिकतर लोगों की पसंदीदा सब्जियों में से एक होती है। जिसके बिना सब्जियों का स्वाद अधूरा है। टमाटर की चटनी, सॉस और सलाद काफी लोगों को पसंद होता है। हालांकि हर चीज के अपने फायदे और नुकसान होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं टमाटर एक बेहद गुणकारी औषधि है। जिन लोगों को वैरिकोस वेन की शिकायत होती है, उ
हिंदू धर्म में महिलाएं अपने हाथों में चूड़ियां पहनती हैं। चूड़ियां पहनने की यह परंपरा काफी लंबे समय से चली आ रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि महिलाओं द्वारा अपने हाथों में चूड़ियां पहनने का धार्मिक महत्व क्या है? चूड़ियां पहनने के क्या लाभ बताए गए हैं? यदि नहीं तो हम आपको इस बारे में विस्तार से बत
बालों की देखभाल के दौरान कई बार लोग बहुत गलतियां कर जाते हैं, खासतौर पर सर्दियों में. आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जो आप बालों की देखभाल के दौरान करते हैं. गर्म पानी से नहाना - सर्दियों में बेशक गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है लेकिन क्या आप जानते हैं इससे आपके बाल खराब हो सकते हैं. गर्म
पनीर समोसा रेसिपी समोसे का नाम सुनते ही किसी के भी मुंह में पानी आ जाता है. भारत में सबसे ज्यादा फेमस स्ट्रीट फूड के तौर पर समोसे जाने जाते हैं. बच्चे हों या बड़े सभी समोसे को पसंद करते हैं. खासतौर पर बच्चों की पहली पसंद समोसा होता है. आमतौर पर घरों में आलू का समोसा बनाया जाता है. लेकिन बदलते स्वाद
सर्दी के दिनों में मासिक धर्म अधिक तकलीफ देह हो सकता है। इन दिनों में ठंड के कारण सूजन और पहले से अधिक दर्द व ऐंठन की समस्या होना स्वभाविक है। इन समस्याओं से बचने के लिए कुछ विशेष उपाय आपके लिए काफी मददगार साबित होंगे। जानिए कौन से हैं वे उपाय….. 1. सर्दी के दिनों में ठंड के कारण पेट में दर्द की स
काला जीरा एक बहुत ही मशहूर और पुराना मसाला है. काले जीरे के स्वाद में थोड़ी सी कड़वाहट होती है. इसकी तासीर गर्म होती है. जिसके कारण सर्दियों में इसका इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है. काला जीरा खाने के स्वाद को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आज हम आपको काले जीरे के कुछ
हार्ट अटैक रिस्क : ऐसा क्यों होता है इसका कोई सटीक कारण नहीं है, बहुत से विशेषज्ञों का मानना है कि दिल के दौरे में वृद्धि का एक कारण हमारे शरीर विज्ञान है, और तापमान में गिरावट हैं, हृदय को प्रभावित करती है। कई अध्ययनों में यह देखा गया है कि सर्दियों में स्ट्रोक, हार्ट फेलियर, हृदय संबंधी समस्याएं
चीनी का अधिक सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सही नहीं है। इस तथ्य का पता तमाम शोध और सर्वेक्षण तो चलता ही है। इसके अलावा विशेषज्ञ भी समय-समय पर चीनी का सेवन कम करने की सलाह देते हैं। इसके बावजूद अगर आप अपनी आदत से मजबूर हैं और चीनी का सेवन कम नहीं कर पा रही हैं, तो इस तरह के कुछ उपायों को आ
