दूसरों की मदद करें। इसलिए नहीं कि यह पुण्य का काम है। इस डर से भी नहीं कि कभी आपको दूसरों के सहयोग की जरूरत पड़ सकती है। मदद करें, क्योंकि इससे आपका भी भला होता है। मदद करना आपके अपने दिमाग की सेहत के लिए अच्छा है। मन को वह खुशी और शांति मिलती है, जो दवाओं और थेरेपी से भी नहीं मिलती कहावत है कि समझदा
हाथ की हथेली देखकर हमारे भविष्य के बारे में काफी कुछ पता लगाया जा सकता है ये तो आप सब ही जानते होंगे लेकिन शायद ही आप जानते होंगे की सिर्फ हमारी हथेली ही नहीं बल्कि पैर दखकर भी हम व्यक्ति के बारे ने काफी कुछ पता लगा सकते है, आइये जानते है पैरो से जुड़ी कुछ खास बाते. लगभग सभी को यही लगता है की सेहत क
आज के समय में आप जो खा रहे हैं वह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा, इसकी कोई गारंटी नहीं है और ना ही हरी सब्जियों की कोई गारंटी। मतलब साफ है कि साइंस के इस युग में किसी के स्वास्थ का कोई मोल नहीं है। जबकि हम लोग खाना इसलिए खाते हैं ताकी हमारे शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल सकें। हालांकि हमारे आहार
कई चीजें ऐसी होती हैं जो हमें सोने से पहले नहीं खानी चाहिए क्योंकि ये हमारी सेहत को बिगाड़ सकती हैं। इसलिए हमेशा इस बात का ख्याल रखें कि सोने से पहले आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। अक्सर हमारी आदत होती है कि रात में भूख लगते ही हम कुछ भी खा लेते हैं और इस बात का ख्याल नहीं रख पाते कि
हर लड़की एक दुसरे से बेहतर दिखना चाहती है और इसके लिए वह ना जाने क्या क्या करती हैं गोरा रंग पाने के लिए लडकियां बहुत सारे क्रेंस का इस्तेमाल करती हैं वैसे तो मार्किट में कई तरह के क्रीम मौजूद हैं जो दावा करती हैं कि उससे आपका रंग गोरा हो जाएगा लेकिन ऐसा कुछ होता नहीं है कुछ समय के बाद आपका चेहरा पह
तुलसी भारत में एक महत्वपूर्ण पौधा माना जाता रहा है। इसका महत्त्व सिर्फ धार्मिक ही नहीं बल्कि यह आपको कई बीमारियों से भी निजात दिलाने के लिए सक्षम है। तुलसी के पत्ते खाने के फायदे - तनाव : दूध और तुलसी का सेवन करने से नर्वस सिस्टम भी ठीक रहता है। तनाव दूर होता है। किडनी स्टोन : अगर किसी व्यक्ति की कि
एक नए शोध में पता चला है कि ऐसी मछलियां जिनमें जबड़े नहीं होते, उनमें एक प्रकार का रसायन पाया जाता है जिसके जरिए ब्रेन ट्यूमर में कैंसर रोधी दवाएं सीधे तौर पर पहुंचाईं जा सकती हैं। यह शोध साइंस एडवांसेज पत्रिका में प्रकाशित हुआ है। अन्य विकारों का भी होगा उपचार : शोध में पाया गया कि परजीवी सी लैम्प्र
चॉकलेट हर किसी को बेहद पसंद आती है। हर उम्र के लोगों को चॉकलेट से बनी हर चीजें पसंद आती हैं। लड़कियां और बच्चे तो खासकर चॉकलेट के दीवाने होते हैं। इनको अगर मनाना हो तो बस चॉकलेट की कोई चीज खिला दीजिए फिर देखिए इनका गुस्सा शांत हो जाता है। इसलिए आज हम आपके लिए चॉकलेट से बनी चॉकलेट फज को लेकर आए हैं,
आमतौर पर माना जाता है कि अंतर्मुखी लोग किसी से बात नहीं करते, अकेले रहते हैं। उन्हें देश-दुनिया से कोई लेना देना नहीं है। जबकि यह सब आधा-अधूरा सच है। पूरी सच्चाई ये है कि अंतर्मुखी लोग अकेले तो रहते हैं, लेकिन वे बेहद गंभीर होते हैं और हमेशा हर चीज पर बारीक नजर रखते हैं। इसी के साथ उनमें और भी कई गु
एक समय था जब महिलाएं घर की चार दीवारी में ही अपना जीवन बिता देती थी। लेकिन अब समय इतना बदल गया है कि आज महिला घर और बाहर दोनों की जिम्मेदारी पुरुषों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर सभाल रही हैं। लेकिन घर और बाहर को संतुलित करते-करते महिला खुद के लिए समय नहीं निकाल पाती है। बेवक्त खाना, हेल्थ की अनदेखी,
न्यूमोनिया यह बीमारी ऐसी है की एक बार होती है तो कई समय तक पीछा ही नही छोड़ती इतना ही नही एक बार होने के बाद बार बार होने का इसका खतरा बना ही रहता है न जाने कितने बच्चे इसका सीकार हो जाने पर अपनी जान तक गवा बैठते हैं और यह बीमारी ऐसा नही है की सिर्फ बच्चों में ही पाई जाती है बल्कि यह बीमारी ऐसी है की
सर्दियों के मौसम में खुद को गर्म रखने के लिए लोग ऊनी कपड़ों के बहुत सारे लेयर पहनते हैं जिससे शरीर की गर्माहट बाहर ना जाए. ऊनी कपड़े दरअसल हीट कंडक्टर होते हैं जो शरीर से निकलने वाली गर्मी को लॉक कर देते हैं जिससे बॉडी गर्म रहती है. लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह छोटी सी गलती लोगों की सेहत को काफी
आवश्यक सामग्री : 1) पत्ता गोभी(Cabbage):1/2 पीस (250 ग्राम) 2) गाजर(Carrot): 2 3) मैदा(All purpose flour): 100 ग्राम 4) चावल पाउडर(rice powder): 100 ग्राम 5) काली मिर्च(Black paper crush): 1 चम्मच (बारीक़) 6) लाल मिर्च(red chilli powder):1 चम्मच 7) अदरक लहसुन पेस्ट(Ginger garlic pest): 2 चम्मच 8) फ़
सर्दी आने का अहसास सबसे पहले नाक को ही होता है। सर्दी का मौसम शुरू होते ही कुछ लोगों की नाक ठंडी होने लगती है, खासकर तब जब घर से बाहर निकलना होता है। कि सारी सर्दी नाक में ही जा रही है। हालांकि कुछ लोगों को डस्ट एलर्जी की वजह से भी सर्दी के मौसम में नाक की परेशानी हो सकती है, लेकिन सर्दी में नाक का
रात के समय अक्सर कुत्तों की रोने की आवाज हमारे मन में कई सवाल खड़े करती है। कुछ लोगों का मानना है कि रात के समय कुत्तों को यमराज आते दिखाई देते हैं इसलिए वह रोने लगते है। पर क्या यह बात सच है? तो आज हम बात करेंगे कि आखिर कुत्ते रात के समय ही विशेष प्रकार की ध्वानि क्यों निकालते हैं। क्या वाकई उन्हें
आज के दौर में अधिकतर लोग अपनी आवाज को साफ और मधुर बनाना चाहते हैं। वैसे देखा जाए तो यह जरूरी भी है। साफ और मधुर आवाज वाले व्यक्ति अपनी बात को दूसरों के सामने स्पष्ट तरीके से रख पाते हैं। जबकि जिन लोगों का गला बैठा होता है या आवाज साफ नहीं होती उनकी बातों को समझने के लिए दूसरों को ज्यादा मेहनत करनी प
सर्दियों में चेहरे का निखार काफी आसानी से चला जाता है. ड्राइनेस की वजह से स्किन पर झुर्रियां, झाइयां, डलनेस आने लगती हैं जिन्हें हम होममेड कोलेजन फेस मास्क की मदद से ठीक कर सकते हैं. दरअसल जब उम्र बढती है तो कोलेजन का उत्पादन शरीर में कम होने लगता है. इसकी आपूर्ति हेल्दी डाइट की मदद से की जा सकती
सर्दियाँ शुरू हो गई है और बाज़ारों में हर तरफ सब्जी की दुकानों पर आपको कच्ची हल्दी मिलने लगी है । यह दिखने में अरवी की सब्जी जैसी होती है पर इसका रंग हल्दी का होता है जिससे हमको यह पता चल जाये की यह कच्ची हल्दी है । इसको ही सूखा कर पीस कर हम सब्जी में काम लेते हैं । आप यह सोच रहे होंगे की हल्दी का से
लहसुन का इस्तेमाल भोजन का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसका सेवन न सिर्फ सर्दियों बल्कि हर मौसम में बहुत फायदेमंद है। लहसुन के औषधीय गुणों के बारे में आयुर्वेद के साथ-साथ अब एलोपैथिक मेंं इसका उपयोग किया जाता है। आइए आपको बताते हैं लहसुन खाने के सेहत संबधी क्या- क्या फायदे हो सकते है ?
अंगूर को सुखाकर बनाई जाने वाली किशमिश में ढ़ेर सारे गुण छुपे रहते हैं।अगर आप इसे हर रोज़ खाली पेट खाते हैं तो आपको कईफायदामिलते हैं।इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियमवफाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है।इसमें कई ऐसे गुण छुपे हुए हैं जो आपके लिएलाभकारीहो सकते हैं।चलिए जानते हैं किशमिश को खाली पेट
अक्सर त्वचा में जब नमी की कमी होती है तो उसमें रूखापन आने लगता है जिससे खुजली, सफेद धब्बे आदि जैसी समस्यायें पैदा होने लगती हैं . यदि आपको भी इस तरह की परेशानियों का सामना कर पड़ रहा है तो त्वचा को हेल्दी रखने के लिये हम लाये हैं कुछ फलों के फेस पैक जो आप आसानी से बना सकते हैं और अपनी रूखी त्वचा से
हर किसी की यही ख्वाइश होती है की उसके घर में छोटी सी बालकनी हो जिसमे अपने मनपसन्द पौधो लगाये।लेकिन अक्सर ही पाया गया है की आपकी हरी भरी बालकनी अचानक से सुख जाती है। ऐसा होने की सिर्फ एक ही वजह है कि पौधो को लगाते समय कोई न कोई गलती हुई है जिसकी वजह से आपकी बालकनी सुख गई है। ऐसे में अगर आप भी अपने बा
