किडनी शरीर का मुख्य अंग है जिसका काम खून साफ करना, अनावश्यक जहरीले पदार्थों को पेशाब द्वारा बाहर निकालना, अपशिष्ट उत्पादों को निकलना, अम्ल एवं क्षार का संतुलन बनाना, खून के दबाव पर नियंत्रण रखना, हड्डियों को मजबूती प्रदान करना है। खराब खानपान के कारण किडनी से जुड़ीं कई बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इ
अक्सर देखा जाता है कि लडकियाँ फैशन के इस ज़माने में खुद को स्पेशल दिखाने के लिए नए फैशन को आजमाना पसंद करती हैं लेकिन कभीकभार उनकी यह सोच उनपर ही भारी पड जाती हैं। जी हाँ, नए फैशन को आजमाने के चक्कर में उनका मजाक उड़ने लगता है और उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसी फै
अगर आपको रोज ही थकान सी लगती है और आंखों की समस्या भी आपका पीछा नहीं छोड़ रही है तो चीकू रोज खाना शुरू कर दीजिए। इसमें मौजूद विटामिन, मिलरल्स और फाइबर शरीर की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। चीकू में शर्करा की मात्रा अत्यधिक होती है जिससे यह खून में घुल कर ताजगी देता है वहीं आंतों की ताकत मजबूत
नाईट शिफ्ट में काम करने वाली महिलाएं सतर्क हो जाएं। रात की पाली और उसमें बार-बार फेरबदल से महिलाओं में हृदय रोग का खतरा बहुत बढ़़ सकता है। यह एक नए अध्ययन में दावा किया गया है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो भी महिलाएं दस साल से अधिक समय से रात की पाली में काम कर रही हैं, उनमें 15 से 18 फीसदी अधिक कोरोनरी
समय से ज्यादा देर तक सोने की आदत भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानी जाती है। अधिक नींद लेना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकती है, ज्यादा देर सोने की वजह से मस्तिष्क से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। अधिक सोने से मस्तिष्क के काम करने के तरीके को नुकसान पहुंच सकता है। जो कम सोता है या रात में सात
पीसीओएस फीमेल्स की अंत:स्रावी ग्रंथियों से जुड़ी बीमारी है। शरीर में सेक्स हॉर्मोस के असंतुलन से ये दिक्कत होती है।डयबिटिज ,हाई बीपी ही नहीं कोलेस्ट्रॉल बढ़ने और हार्ट डिजीज के कारण इसकी संभावना बढ़ जाती है। इस बीमारी से कई बार गर्भधारण करने में भी दिक्कत आती है। फीमेल्स में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्र
कद्दू की सब्जी को बहुत कम लोग पसंद करते है। लेकिन क्या आप जानते है की कद्दू लोगों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। वैसे, एक ओर जहां कद्दू बेहद फायदेमंद सब्जी है वहीं इसके बीजों में भी पोषक तत्वों का खजाना भरा हुआ है। आप चाहें तो इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर इसके फायदे ले सकते हैं। तो आ
जब कोई कर्मचारी गलती करता है तो बाॅस उसे डांटता है। लेकिन जब बाॅस से गलती हो जाए, तो सबको यही लगता है कि उसे कौन डांट सकता है। हां, यह सच है कि बाॅस को डांटा नहीं जा सकता। लेकिन ऐसा भी नहीं है कि उसकी गलतियों की अहसास उसे न कराया जाए। हालंकि बाॅस को उसकी गलतियों का अहसास कुछ अलग अंदाज में किया जाता
चना हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन और आयरन मौजूद होते हैं। जो शरीर को एनर्जी प्रदान करते हैं। जानिए हरा चना खाने के फायदे - आपको बता दें कि हरे चने में विटामिन सी की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। सुबह नाश्ते में हरे चने का सेवन करने से हड्डि
खूबसूरत बाल हर लड़की की सुन्दरता में चार-चांद लगा देते है बालों की अच्छी तरह से केयर न कर पाने से बालों में समस्या उत्पन्न हो जाती है जिसमें से मुख्य है डैंड्रफ. इसके होने का मुख्य कारण खुश्की और रूखापन है। नींबू का तेल, तुलसी का तेल और चाय के पौधे का तेल आपके सिर और बालों से जुड़ी सारी समस्याओं को
कुछ खबरें ऐसी होती हैं, जिन पर भरोसा करना नामुमकिन सा होता है.मगर जब बात सेहत से जुडी हो तो एक बार सोचने पर इन्सान मजबूर हो जाता है. आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम लोग अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते जिसका खामियाजा हमे बाद में भुगतना पड़ता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, गलत खान-पान, अ
प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं को कई तरह के परहेज बताए जाते हैं। इतना ही नहीं उन्हें खाने में भी कई चीजों से दूर रहने की हिदायत दी जाती हैं। तला-भुना, मिर्च मसाले वाला खाना , शराब, कॉफी और सिगरेट से दूर रहने के लिए इसलिए कहा जाता है क्योंकि मां जो भी चीज खाएगी उस चीज का असर उसके दूध के जरिए उसके बच्चे प
थाइरॉयड हमारी बॉडी में पाई जाने वाली एंडोक्राइन ग्लैंड में से एक होती है। गले में मौजूद यह ग्लैंड थाइरॉक्सिन हॉर्मोन बनाती है, जो कई तरह से बॉडी फंक्शन्स पर असर डालती है। इससे ग्रस्त मरीज को हर रोज दवा का सेवन करना पड़ता है। अगर दवा बीच में छूट जाए तो इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती है। वैसे तो थाइर
आजकल ज्यादातर घरों में दोनों पैरेंट्स वर्किंग होते हैं। ऐसे में मांएं या पिता अपने बच्चों को ज्यादा समय नहीं दे पाते। अपना खाली समय किल करने के लिए छोटे बच्चे बहुत आसानी से फोन की लत का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में पैरेंट्स की जिम्मेदारी बनती है कि बच्चों को फोन से दूर रखा जाए। क्योंकि लगातार मोबाइल फ
घर की रसोई या किचन साफ़ सुथरी हो तो घर के सभी सदस्यों की सेहत भी अच्छी रहती है। घर की किचन साफ रहती है तो घर में किसी भी तरह के कीड़े मकोड़े नही निकलते है। खाना बनाने के बाद किचन को साफ करना बहुत जरूरी होता है। साथ ही किचन से जुडी सभी चीजों को साफ़ रखेंगे तो आप के साथ साथ घर क सभी सदस्य स्वस्थ रहेंगे। आ
भारत में क्रॉनिक किडनी रोग (सीकेडी) से पीड़ित रोगियों की संख्या का अभी तक सही-सही पता नहीं चल पाया है, लेकिन उपलब्ध स्रोतों के अनुसार पिछले 15 सालों में क्रॉनिक किडनी रोग से पीड़ित भारतीयों की संख्या लगभग दोगुनी हो गई है। अनुमान के अनुसार, भारत में हर सौ में से 17 लोग किडनी की बीमारी से पीड़ित हैं, जो
वजन घटाने के लिए आपकी आहार योजना में पोषक तत्वों को अवश्य शामिल करना चाहिए। अचानक डाइटिंग शुरू करने से फैट अत्यधिक बढ़ने लगता है जो सीधा हार्ट पर असर डालता है। इस बात का खुलासा हाल ही में हुए एक ताज़ा अध्ययन में हुआ है। शोधकर्ताओं का यह कहना है कि जो लोग जल्दी वजन घटाने के लिए अचानक अपनी डाइट कम कर
अक्सर लोग बालों की खूबसूरती के लिए कई तरह के तरीके अपनाते हैं कलर करने से लेकर मुलायम और लंबे बालों के लिए भी। और इसके लिए लोग कई तरह के कंडीशनर से लेकर क्रीम और शेम्पू इस्तेमाल करते है। लेकिन फिर भी बाल उनके सही नहीं हो पाते है। कई बार इसके लिए बाजार के महंगे प्रोडक्ट्स लेने से भी परहेज नही करते। ब
झटपट निर्णय लेने की क्षमता होने से ज्यादा जरूरी है सही निर्णय लेने की क्षमता का होना। हम सब हर दिन ढेरों छोटे-मोटे निर्णय लेते हैं। बेहतर जिदंगी के लिए निर्णय लेने की अपनी क्षमता को कैसे बनाएं बेहतर, बता रही हैं शाश्वती निर्णय लेना आसान काम नहीं होता। फिर चाहे निर्णय छोटा हो या बड़ा। निर्णय लेने की ह
र्मियों में आपकी स्किन ग्लोइंग दिखे, इसके लिए महंगे प्रॉडक्ट्स की बजाए मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल ज्यादा बेहतर है। मुल्तानी मिट्टी प्रकृति की अनमोल देन हैं, जिससे ना सिर्फ स्किन ग्लो करती है बल्कि यह मुंहासे से लेकर झड़ते बालों से भी छुटकारा दिलाती है। चलिए आपको बताते हैं मुल्तानी मिट्टी के बेहतरीन
जैसा कि आप जानते हैं कि शेर सबसे ताकतवर फलों में से आता है यही वजह है जिसके कारण डॉक्टर मरीजों को सेब का सेवन करने की सलाह ज्यादा देते हैं दोस्तों अधिकतर लोग सेब खाने के बारे में नहीं जानते कि से क्या फायदा होता है तो आज हम आपको इस पोस्ट के माध्यम से यही बताएंगे। सेब खाने के फायदे . 1.दोस्तों से में
लहसुन तो आप सब जानते ही हैं। सब के घर में आसानी से मिल जाता। परन्तु आप ये नहीं जानते होंगे कि लहसुन आपके स्वास्थ के लिए कितना फायदेमंद हैं। अगर आप जानते हैं तो फिर भी लहसुन की गंध की वजह से कई लोग उसे खाना पसंद नहीं करते। आपको बता दें कि लहसुन एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और एंटी बॉयोटिक का काम करता है और
